دسامبر 6, 2022

ورزش ایکس بادی چیست ؛ مزایا و معایب این ورزش

این ورزش سبب تقویت هماهنگی بین عصب و عضله شده که نتیجه آن تقویت و بهبود عملکرد ماهیچه ها شده و باعث آسیب پذیری حداقل حین انجام ورزشهای سنگین میشود. تمرینات هوازی ایکس بادی نحوه ای نیرومند به جهت از میان بردن چربی های ایکس بادی پالادیوم مازاد تن هستند. 8. تصحیح فرم اندام یکی دیکر از اثرات موءثر ایکس بادی است، اصلی تقویت عضلات و کار آنان چربیهای مازاد از فی مابین رفته و باعث خوش فرم شدن اندامها میشود . دریک جمله می توان گفت که ایکس بادی اثرات تمرین شدید را در مدت روزگار کوتاهی (۲۰ دقیقه) در ورزشکار پدید می آورد. 5 – آیا نیازمندی های خاصی اضطراری میباشد تا بتوانم از ایکس بادی قیمت دستگاه ems به کارگیری کنم؟ هم اکنون حساس این توضیحات شاید این سوال را از خویش بپرسید که آیا ارسال همین پالس های الکترونیکی سبب ساز آسیب رساندن به تن می‌گردد و کلیدی دلایل هستند و مخصوصا برای قلب مضر است؟ ورزشکاران پر رنگ و فن ای نیز علاوه بر تمرینات روزمره به خواسته بهبود اقتدار و شتاب خویش از ایکس بادی به کار گیری می کنند. از مختصات دیگر همین دستگاه، ارتقاء جریان خون در تمام ماهیچه‌ها میباشد که اسید لاکتیک موضعی را در بدن پخش می نماید و آستانه تحمل اسید لاکتیک در تن افزایش می دهد که این خویش به معنی ترقی ورزشی و تغییر‌و تحول در صورت بدن است، ولی بدلیل این‌که اکثر اشخاص به همین طریق تحریک عضلانی عادت ندارند بعد از اجرای جلسات ابتدائی، ممکن می باشد با درد لاکتیکی و گرفتگی عضلات مواجه شوند، فرزین می گوید چنانچه مکانهایی که این دستگاه را دارند امکان این را داشته باشد که فرد قبل و آن‌گاه به کارگیری از ایکس بادی، نرمش و ماساژ نیز انجام گیرد، کارائی بیشتری بازدید میشود. اصلی ارسال پیامهای الکتریکی قابل تنظیم، ماهیچه ها آبادی نقطه از بدن بطور هم زمان مهم تنش و انقباض عضلانی مواجه می‌گردد فرزین جباری بیشتر کرد: همین سیستم تحریک، موجب انقباض ایزومتریک عضله ها میگردد که بشکل متفاوت در واحد زمانه انجام میگیرد، سیستمی که ما بیشتر به جهت اشخاص جراحت چشم که تمرینات پویا به جهت آنان مضر هست بکار میبریم، ضمن همین که در کنار تمرینات پویا، بعنوان کمکی به ورزشکاران هم ارائه میدهیم، جباری طولانی تر کرد همین سیستم را بدنسازانی که در مسابقات فیگور میگیرند خوب تر درک می‌کنند زیرا شبیه فیگور گرفتنی هست که تمام تن ذیل فشار می باشد و ده نقطه از بدن، دائما در حالا انقباض و آزاد شدن تارهای عضلانی است. 2. سرانجام ای که طی انجام این تمرینات حاصل می‌شود ارتقاء جمع عضلانی فارغ از چربی و تناسب اندام و بالا رفتن اقتدار عضلانی میباشد. 6. همچنین این ورزش تقویت عضله ها و آمادگی جسمانی بخصوص در ورزشکاران میباشد. پیشگیری از پوکی استخوان یکی از نتیجه های آن است بطوریکه ماهیچه ها عمیق نگهدارنده استخوانها طی فعال شدن تقویت شده و سبب بهبود کارایی آنان و تقویت استخوانها میشود. بخش اعظمی از اشخاص بر همین باورند که پالس های الکتریکی ارسالی ایکس بادی به تن عاری از عوارض نمی باشد و حتی ممکن میباشد به سیستم قلبی آسیب برساند در حالی که بسیاری از محققان علوم طبابت ورزشی موافق این نظریه نمیباشند و اعلام می نمایند که درمان دارای کمک جریان الکتریکی مبحثی کاملا شناخته شده و قابل قبول از فرایند معالجه است که در فیزیوتراپی به جهت کمک به بهبود کاربر آسیب دیده و توانبخشی به وسیله فیزیوتراپ ها آیتم استعمال قرار می گیرد و به تیتر یک عدد از ترفند های فیزیوتراپی تماما به رسمیت شناخته شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *